
奧爾良腌羊肉是一道美味的法式菜肴,下面是一個(gè)簡(jiǎn)單的做法:
材料:
- 500克羊肉塊(可選擇肩肉或腿肉)
- 2勺奧爾良調(diào)味料(可在超市購(gòu)買(mǎi))
- 2勺橄欖油
- 2勺醬油
- 2勺紅酒醋
- 2勺蜂蜜
- 3瓣蒜,切碎
- 1勺迷迭香
- 1勺百里香
- 鹽和胡椒粉適量
步驟:
1. 將羊肉塊放入一個(gè)大碗中,加入奧爾良調(diào)味料,橄欖油,醬油,紅酒醋,蜂蜜,蒜,迷迭香,百里香,鹽和胡椒粉。用手將所有材料充分混合,確保每塊羊肉都均勻裹上調(diào)味料。然后用保鮮膜覆蓋碗,放入冰箱腌制至少2小時(shí),過(guò)夜。
2. 拿出腌制好的羊肉,將烤箱預(yù)熱至200°C。
3. 將羊肉塊均勻地排放在烤盤(pán)上,倒入腌制時(shí)剩余的調(diào)味料。放入預(yù)熱烤箱,烤約25-30分鐘,或直到羊肉變得金黃色和熟透。注意不要過(guò)度烤,以免羊肉變得干燥。
4. 烤好的奧爾良腌羊肉可以單獨(dú)食用,或搭配烤蔬菜、土豆泥等一起享用。
這是一個(gè)簡(jiǎn)單的奧爾良腌羊肉的做法,你可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整調(diào)料的用量和烤制時(shí)間,使其更符合自己的口味。

1.選肉與處理首選羊后腿肉或里脊肉,這兩個(gè)部位肉質(zhì)細(xì)嫩且脂肪分布均勻。轉(zhuǎn)大火倒入滑好的羊肉片,快速翻炒10秒后淋1湯匙生抽提鮮。
