
四五月份適合吃的水果有:
1. 草莓:四五月是草莓的旺季,新鮮、甜美的草莓非常適合在這個季節(jié)享用。
2. 櫻桃:四五月是櫻桃的采摘季節(jié),櫻桃飽滿多汁,口感鮮美,營養(yǎng)豐富。
3. 桃子:四五月份是桃子的上市季節(jié),桃子具有豐富的維生素C和纖維素,是夏季清熱解渴的好選擇。
4. 西瓜:四五月份正是西瓜上市季節(jié),吃西瓜可以降溫解暑,補充水分。
5. 藍莓:藍莓在四五月份開始進入旺季,藍莓富含抗氧化物質(zhì),對眼睛和心血管健康有益。
6. 香蕉:香蕉全年都是水果市場上的常見水果,四五月份也是香蕉的豐收季節(jié),富含維生素B6和鉀。
7. 檸檬:檸檬含有豐富的維生素C,有助于提高免疫力,四五月份正是檸檬的盛產(chǎn)季節(jié)。
這些水果在四五月份新鮮、多汁、營養(yǎng)豐富,適合作為夏季的水果選擇。

若擔心豆類產(chǎn)氣,可提前浸泡12小時并更換清水,能減少70%以上的低聚糖含量。若癥狀較重,可在醫(yī)生指導下使用復方消化酶膠囊,其含有的多種酶類能針對性分解脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)。
