以下是一些能夠幫助小孩排便的方法：

　　1. 增加水分?jǐn)z入：確保小孩攝入足夠的水分，水分可以幫助軟化糞便，使其更容易排出體外。可以給小孩喝足夠的水或者適量的果汁。

　　2. 飲食調(diào)整：增加膳食中的纖維攝入量，例如蔬菜、水果、全谷類食物等。纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助糞便順暢排出。

　　3. 鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)可以刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。可以鼓勵(lì)小孩進(jìn)行戶外活動(dòng)、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，例如跑步、跳繩等。

　　4. 堅(jiān)持定時(shí)排便：讓小孩養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，每天選擇一個(gè)固定的時(shí)間進(jìn)行排便，以養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

　　5. 避免便秘食物：避免給小孩吃過多的高糖、高脂肪食物，避免給小孩喂食過多的白面包、糖果等易消化食物，這些食物可能會(huì)導(dǎo)致便秘。

　　如果以上方法無(wú)法緩解小孩的便秘問題，建議咨詢兒科醫(yī)生的意見，以獲取更專業(yè)的建議和治療方案。