腸胃不好時少吃飯是一種常見的方法，可以幫助減輕腸胃負擔，緩解癥狀。減少飯量并不意味著完全不吃飯。合理的飲食安排仍然是必要的，應該選擇易于消化的食物，避免油膩、刺激性食物和過度飽食。還可以采取其他措施來改善腸胃健康，例如定時進餐、細嚼慢咽、避免長時間饑餓、避免吃太多冰冷或過熱的食物等。如果腸胃問題持續存在或加重，建議咨詢醫生進行進一步的診斷和治療。