處理凍實的蘿卜有幾種方法：

　　1. 解凍：將凍實的蘿卜放在室溫下解凍，等待其完全解凍為止。這可能需要一些時間，但可以保持蘿卜的原有質(zhì)地和口感。

　　2. 使用熱水浸泡：將凍實的蘿卜放入熱水中浸泡幾分鐘，直到它們完全解凍。這樣可以加快解凍過程。

　　3. 蒸煮：將凍實的蘿卜放入鍋中，加入足夠的水和適量的鹽，然后用中火蒸煮，直到蘿卜變軟。這種方法可以讓蘿卜保持原有的口感和營養(yǎng)。

　　4. 炒煮：將凍實的蘿卜切成小塊或絲狀，然后放入炒鍋中，加入適量的油和調(diào)味料，炒煮幾分鐘，直到蘿卜變熟軟。這樣可以增加蘿卜的口感和風(fēng)味。

　　無論選擇哪種方法，解凍后的蘿卜可以用于炒菜、烹飪湯或者做成蘿卜絲涼拌等各種菜肴。