老人腸胃不好可以適量食用益生菌。益生菌是一種對腸道有益的微生物，能夠維持腸道菌群平衡，增強腸道健康。老人因為消化功能減退或腸道菌群失衡等原因，常常會出現消化不良、腹瀉、便秘等腸胃問題。在這種情況下，適量食用益生菌可以幫助恢復腸道的健康狀態。

　　老人食用益生菌時，建議選擇含有具有保護性能力的菌株，并遵循醫生或營養師的建議。老人腸胃不好還要注意飲食方面的調理，保持飲食規律、多攝入膳食纖維、多喝水、避免辛辣、油膩食物等。如果腸胃問題嚴重或持續不改善，建議就醫并咨詢醫生的建議。