
兒童腸胃不好的話,建議選擇一些容易消化的水果,如:
1. 香蕉:香蕉含有豐富的膳食纖維和維生素,有助于消化和緩解腸胃問題。
2. 蘋果:蘋果中的果膠有助于軟化大便,緩解便秘問題。
3. 梨子:梨子含有豐富的纖維和水分,有助于促進腸道蠕動,緩解便秘。
4. 西瓜:西瓜含有大量的水分,有助于保持腸道通暢。
5. 火龍果:火龍果富含膳食纖維和水分,有助于促進腸胃蠕動,緩解便秘。
還需要注意給兒童適量的飲水,并避免給他們食用刺激性的食物和飲料,如辛辣食物、碳酸飲料和咖啡等。如果兒童的腸胃問題持續存在或加重,建議咨詢醫生的意見。

黃豆富含植物蛋白,小米則養胃易消化,兩者一起煮粥,口感綿軟又香濃。2.黃豆加玉米,粗糧搭配更健康黃豆和玉米一起煮粥,那叫一個實在!3.黃豆配燕麥,低脂又飽腹想控制體重的話,黃豆和燕麥煮粥準沒錯!
