腸胃不好的人可以選擇喝一些清淡、易消化的湯，以下幾種湯可以作為參考：

　　1. 雞湯：雞湯含有豐富的膠原蛋白，可以修復(fù)腸胃黏膜，減輕胃部不適。可以選擇清燉雞湯或者加入一些蔬菜煮熬的雞湯。

　　2. 干貝瑤柱湯：干貝和瑤柱富含蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)素，但同時(shí)也很容易消化。可以用干貝和瑤柱煮成清淡的湯，增加口感的同時(shí)也能起到調(diào)理腸胃的作用。

　　3. 蔬菜湯：選擇一些容易消化、含纖維多的蔬菜搭配煮湯，例如西紅柿、胡蘿卜、土豆、南瓜等。可以根據(jù)個(gè)人口味加入適量的鹽和胡椒粉調(diào)味。

　　4. 粥：稀飯或者粥是腸胃不好時(shí)的常見(jiàn)選擇，可以加入一些易消化的食材，如煮爛的雞蛋、蔬菜或者魚肉。

　　腸胃不好的人應(yīng)避免辛辣、油膩、刺激性食物，盡量選擇清淡易消化的食材制作湯品。根據(jù)個(gè)人的具體情況和癥狀，咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。