如果您的胃不好，喝牛奶可能不是一個(gè)理想的選擇。牛奶含有乳糖和蛋白質(zhì)，對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)可能會(huì)引起胃部不適，如脹氣、酸倪或消化不良。特別是晚上睡覺(jué)前喝牛奶可能會(huì)增加胃酸分泌，導(dǎo)致胃灼熱或反流。如果您的胃不好，避免在睡覺(jué)前喝牛奶，可以選擇一些更容易消化的食物，如麥片、面包或餅干來(lái)作為晚餐或睡前的小吃。如果消化問(wèn)題持續(xù)存在或加重，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生以獲取專(zhuān)業(yè)建議。
可以喝牛奶嗎)
晚上睡覺(jué)放屁通常不是病癥，而是正常的生理現(xiàn)象。放屁是因?yàn)橄^(guò)程中產(chǎn)生的氣體在腸道中積累，最終通過(guò)肛門(mén)釋放出來(lái)。通常情況下，一個(gè)健康人每天放屁10-20次是正常的。
