兒童脾胃不好時，可以選擇一些容易消化和吸收的蔬菜，如以下幾種：

　　1. 南瓜：南瓜富含維生素A、纖維和礦物質，可促進腸胃蠕動，有助于消化和排便。

　　2. 胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素和維生素，可緩解消化不良和便秘問題。

　　3. 黃瓜：黃瓜含有高水分和纖維，能夠促進腸道蠕動，幫助消化和排毒。

　　4. 西紅柿：西紅柿富含維生素C和纖維，有助于消化和防止便秘。

　　5. 苦瓜：苦瓜具有清熱解毒和促進脾胃消化的作用，可以改善消化不良的癥狀。

　　對于兒童而言，蔬菜可以選擇煮熟或蒸熟的形式，以增加易消化的特性。也可以將蔬菜和其他食材混搭，如與雞蛋、豆腐等一同烹制，增加口感和營養。最重要的是根據兒童的實際情況和口味偏好進行選擇和調整。如果兒童的脾胃問題嚴重或持續存在，建議向醫生咨詢。