有些人的胃病可能會對牛奶敏感,因此可能會出現消化不良、胃部不適等癥狀。對于大部分胃病患者來說,適量飲用牛奶是可以的,尤其是純牛奶。純牛奶富含蛋白質、鈣和維生素D等營養物質,對身體有益。個體差異很大,如果您有任何疑慮,建議您咨詢醫生或營養師的意見,以確定是否適合您飲用牛奶。注意飲用時的飲食習慣和飲用量,避免過量或過快飲用牛奶。
1.高纖維果蔬打頭陣便秘星人得把綠葉菜當“主食伴侶”,菠菜、芹菜、西蘭花這些纖維大戶,每天輪著吃準沒錯。
發布時間:2023-07-23 23:54:33
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