胃不好的人可以適量地食用玉米作為早餐。玉米含有豐富的纖維和維生素，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化系統(tǒng)的功能。如果胃不好的人有玉米消化不良的情況，可能會(huì)導(dǎo)致胃脹、胃痛等不適癥狀，建議減少或避免食用。如果有任何不適的癥狀，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。注意玉米是否新鮮、煮熟或蒸煮適度也是十分重要的。
1.高纖維果蔬打頭陣便秘星人得把綠葉菜當(dāng)“主食伴侶”，菠菜、芹菜、西蘭花這些纖維大戶，每天輪著吃準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。
發(fā)布時(shí)間：2023-07-24 05:09:38
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