腸胃不好的人應(yīng)該注意飲食，但并不一定是少吃。而是要合理飲食，選擇易消化、清淡的食物，盡量避免辛辣、油膩、刺激性的食物。還應(yīng)該注意細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食和過度饑飽，保持飲食時間規(guī)律，避免吃冷食、生冷食物，多喝溫水，適量運動，保持良好的生活習(xí)慣。如果腸胃問題較嚴(yán)重，建議就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生并根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)整飲食。