
老年人胃不好時可以選擇一些易消化的奶粉。
1. 低脂牛奶:選擇低脂牛奶,避免過多的脂肪刺激胃部。牛奶中的蛋白質相對較容易被身體吸收。
2. 天然有益菌奶粉:含有益生菌的奶粉可以幫助改善胃腸道的菌群平衡,促進消化吸收。
3. 植物奶:可以選擇一些植物奶作為替代品,如大豆奶、杏仁奶、燕麥奶等。這些植物奶相對容易消化,對胃部刺激較小。
4. 低脂高鈣奶粉:選擇一些低脂高鈣的奶粉,既能滿足身體對鈣質的需求,又不會加重胃部負擔。
每個人的胃部情況不同,對奶粉的適應程度也不同。建議在選擇奶粉之前咨詢醫生或營養師的意見,根據個人情況確定最適合的奶粉類型。

黃豆富含植物蛋白,小米則養胃易消化,兩者一起煮粥,口感綿軟又香濃。2.黃豆加玉米,粗糧搭配更健康黃豆和玉米一起煮粥,那叫一個實在!3.黃豆配燕麥,低脂又飽腹想控制體重的話,黃豆和燕麥煮粥準沒錯!
