
孩子咳嗽適合吃一些含有維生素C和抗氧化劑的水果,這些水果有助于增強免疫系統并緩解咳嗽癥狀。以下是一些適合孩子咳嗽時食用的水果:
1. 橙子:橙子是維生素C的良好來源,可以增強免疫系統,并有助于減輕咳嗽癥狀。
2. 藍莓:藍莓富含抗氧化劑和維生素C,對于減輕炎癥和舒緩咳嗽癥狀非常有效。
3. 草莓:草莓也是維生素C的良好來源,可以增強免疫系統,并緩解咳嗽。
4. 香蕉:香蕉富含維生素C、維生素B6和鉀,有助于緩解喉嚨疼痛和咳嗽。
5. 蜂蜜:雖然蜂蜜不是水果,但它是一種天然的抗生素和鎮咳劑,可以幫助減輕咳嗽和喉嚨痛。
6. 檸檬:檸檬富含維生素C,可以增強免疫系統,并緩解咳嗽癥狀。
咳嗽癥狀嚴重的孩子應就醫,遵循醫生的建議。

若擔心豆類產氣,可提前浸泡12小時并更換清水,能減少70%以上的低聚糖含量。若癥狀較重,可在醫生指導下使用復方消化酶膠囊,其含有的多種酶類能針對性分解脂肪、碳水化合物和蛋白質。