胃不好的人應該選擇消化性好、溫和易消化的食物，以下是一些適合胃不好的人吃的飯菜：

　　1. 稀飯或粥：稀飯或粥富含水分，容易消化，適合胃腸道不適的人食用。可以選擇米粥、小米粥、薏米粥等。

　　2. 溫和易消化的蔬菜：胃不好的人可以選擇輕蔬菜，如南瓜、絲瓜、黃瓜等，蔬菜是煮熟或者蒸熟，避免生食。

　　3. 嫩肉類：選擇嫩肉類，如雞胸肉、魚肉等，煮熟或蒸煮后食用。避免油炸、煎炒等油膩的烹飪方法。

　　4. 水果：選擇容易消化的水果，如香蕉、蘋果、梨等，可以幫助胃消化。

　　5. 流質食物：如豆漿、牛奶、果汁等流質食物，容易吸收和消化。

　　6. 少量多餐：胃不好的人應該少量多餐，避免一次吃太多食物，以減輕胃的負擔。

　　避免辛辣、油膩、咖啡、酒精等刺激性食物，注意飲食的衛生和合理搭配，同時也要根據自身情況和醫生建議來選擇合適的飲食。