炒水果蘿卜的做法是先將蘿卜切成塊狀或者片狀，然后用橄欖油或者植物油熱鍋，放入蒜末或者姜末炒香，再將蘿卜放入炒熟。最后根據(jù)個人口味加入適量的鹽、糖和生抽進行調(diào)味即可。你還可以根據(jù)個人喜好加入一些輔料如蔥花、香菜等，增加口感和香氣。
紅蘿卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉，減輕胃腸負擔；蓮藕中的鞣質(zhì)具有收斂作用，可緩解腹瀉，同時其膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘。
發(fā)布時間：2023-07-28 07:18:33
聯(lián)系電話：0379-66778816 / 微信號：shuisutang
版權所有：洛陽奘靈實業(yè)有限公司www.wxsksz.cn
特別提示：本頁面信息來源于網(wǎng)絡綜合，僅供參考學習，文圖內(nèi)容不代表商品或服務的宣傳、承諾。
