如果胃不好，可以選擇以下食物來(lái)養(yǎng)胃：

　　1. 溫和易消化的食物：如米粥、面條、雞蛋羹等。

　　2. 蔬菜：選擇清淡的蔬菜，如青菜、黃瓜、南瓜等，可以蒸煮或者少油炒制。

　　3. 水果：選擇柔軟的水果，如香蕉、梨子、熟透的柿子等，可以減少酸味的水果。

　　4. 清淡的肉類：選擇去皮去脂的禽類肉食，如雞胸肉、魚(yú)肉等，少油煮或蒸煮。

　　5. 食物溫度：避免食用過(guò)熱或者過(guò)冷的食物，盡量選擇溫?zé)岬氖澄铩?p>　　養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣也是保護(hù)胃健康的重要方法。避免暴飲暴食、過(guò)度進(jìn)食油膩、辛辣食物、咖啡和酒精等刺激性食物，定期進(jìn)行飲食調(diào)理，保持規(guī)律的作息時(shí)間，減少壓力和焦慮，也有助于改善胃部問(wèn)題。如果胃不好的癥狀持續(xù)存在或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)。