
醋溜白菜是一道經典的川菜,下面是一種簡單的做法:
材料:
- 白菜心:500克
- 蒜瓣:3-4瓣,切碎
- 姜:1塊,切碎
- 干辣椒:2-3個(可根據個人口味增減),切碎
- 醋:2湯匙
- 醬油:1湯匙
- 糖:1/2茶匙
- 食用油:適量
- 鹽:適量
步驟:
1. 將白菜心洗凈,切成長段。
2. 將鍋加熱,加入適量的食用油。
3. 加入蒜瓣、姜和干辣椒,炒香。
4. 加入白菜心,翻炒至變軟。
5. 在炒菜的過程中,將醋、醬油和糖混合在一起,調成醋溜醬。
6. 將醋溜醬倒入鍋中,繼續翻炒均勻。
7. 炒至白菜心變軟糯,即可關火。
8. 撒入適量的鹽,攪拌均勻即可上桌享用。
這樣做出的醋溜白菜香氣撲鼻,口感爽脆,是一道非常美味的家常菜。如果喜歡辣味可以增加干辣椒的量,如果喜歡酸味可以適量增加醋的量。

圓白菜的葉酸含量較高,對孕婦預防胎兒神經管缺陷有重要意義,大白菜則含有一定量的B族維生素,能輔助能量代謝。大白菜的鐵含量雖不高,但與維生素C共同存在可提高吸收率,對預防缺鐵性貧血有輔助作用。
