石斛靈芝排骨湯是一道美味養生的湯品，具有滋補養顏的功效。下面是它的做法：

　　所需材料：

　　- 石斛：適量

　　- 靈芝：適量

　　- 豬骨：適量

　　- 姜片：適量

　　- 料酒：適量

　　- 鹽：適量

　　做法步驟：

　　1. 將豬骨洗凈后放入熱水中焯水，煮沸后撈出，用清水沖洗干凈備用。

　　2. 將石斛、靈芝用清水浸泡片刻，然后切成小塊備用。

　　3. 熱鍋加入適量的油，放入姜片煸炒出香味。

　　4. 將豬骨放入鍋中煸炒一會兒，加入適量的料酒，繼續煸炒均勻。

　　5. 加入適量的清水，煮沸后撇去浮沫，轉小火燉煮2小時。

　　6. 在燉煮的最后30分鐘，加入石斛和靈芝塊燉煮，繼續煮至湯色濃郁。

　　7. 最后加入適量的鹽調味，煮沸后即可關火。

　　石斛靈芝排骨湯的功效：

　　1. 補血養顏：石斛和靈芝都具有滋補養血的作用，對改善皮膚質量、提高免疫力有一定的幫助。

　　2. 抗衰老：石斛和靈芝中含有豐富的抗氧化物質，可以抵抗身體老化過程中產生的自由基，延緩衰老。

　　3. 改善睡眠：靈芝具有安神的作用，可以幫助人們入睡，提高睡眠質量。

　　4. 強化骨骼：石斛中富含鈣質，對骨骼生長發育有一定的幫助，有助于預防骨質疏松等問題。

　　石斛靈芝排骨湯雖然有很多的好處，但并不適合所有人，特別是有些人可能對其中的成分過敏，所以在食用前咨詢醫生或營養師的建議。