青少年補充營養，增強骨骼健康的話，可以選擇以下類型的牛奶：

　　1. 全脂牛奶：含有豐富的蛋白質、鈣和維生素D，有助于骨骼發育和強壯肌肉。

　　2. 低脂牛奶：相比全脂牛奶，低脂牛奶的脂肪含量較低，但是仍然含有豐富的蛋白質和鈣。

　　3. 脫脂牛奶：脫脂牛奶幾乎不含脂肪，對于需要控制體重或者消化系統不耐受脂肪的青少年來說，是一個不錯的選擇。

　　4. 高鈣牛奶：一些特殊的高鈣牛奶添加了額外的鈣，有助于骨骼發育和強壯牙齒。

　　對于那些對乳糖不耐受的青少年來說，可以選擇乳糖減少或者無乳糖的牛奶產品。在咨詢醫生或營養師的建議后做出選擇。