百合含有一種苦味的化學物質，稱為百合苦苷。要減少百合的苦味，可以嘗試以下方法：

　　1. 削皮：將百合去皮后再烹飪可以減少苦味。削皮時要注意不要削得太深，以免浪費百合的營養。

　　2. 泡水：將百合放入清水中浸泡1-2小時，可使其中的苦味物質溶于水中，減少苦味。

　　3. 煮熟：將百合煮熟后再進行烹飪，可以進一步降低苦味。煮熟的百合更加柔軟，口感更好。

　　4. 用鹽腌制：百合與鹽腌制可以減少苦味。將百合切片后撒上適量的鹽，放置片刻，然后用清水漂洗，可去除苦味。

　　5. 搭配其他食材：將百合搭配其他食材一起烹飪，如炒菜、燉湯等，可以掩蓋百合的苦味，使其更加美味。

　　苦味是百合的特征之一，無法完全消除。如果您對苦味敏感或不喜歡苦味，可以選擇其他口感更柔軟的食材。