大便總覺得排不干凈說明脾胃虛弱、腸道有炎癥、息肉。脾胃功能正常，人體就能夠正常的將食物消化和吸收，將吸收的營養(yǎng)輸送到人體的各個器官，提供人體內(nèi)臟的能量。一旦出現(xiàn)脾胃虛弱對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收會造成影響，還會導(dǎo)致糞便中含有大量水分，排便時會出現(xiàn)大便排不凈的表現(xiàn)。平時多注意生活飲食，不要食用辛辣燥火的食物，按時養(yǎng)成排便的習(xí)慣，可以做一做提肛運動。日常飲食中加入水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。
