？1. 飲食調(diào)養(yǎng): 吃營(yíng)養(yǎng)餐，多吃鈣質(zhì)豐富的食物，比如牛奶、紅豆、核桃仁等;2. 加強(qiáng)鍛煉: 適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行肌肉鍛煉和有氧運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)肌肉的力量，增加骨密度;3. 按摩和拉伸: 幫助改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增加小朋友的身高;4. 多曬太陽(yáng): 多曝曬，可以有效地增加小朋友體內(nèi)的維生素D，從而促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。
