1. 沒有合理的飲食結(jié)構(gòu)。正常人在總的熱量攝入范圍內(nèi)，每日膳食中蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物按一定比例攝入，一般碳水化合物占熱量攝入的55％-65％，脂肪20％-30％、蛋白質(zhì)10％-20％，如果某人的飲食結(jié)構(gòu)不合理，未能充足攝取膳食營養(yǎng)成分，就會使得熱量攝入不夠，從而攝取營養(yǎng)成分不足以支撐正常的新陳代謝，這樣就會導致身體瘦弱，不能讓體內(nèi)累積足夠的營養(yǎng)，也就無法讓身體起到胖起來的作用。 2. 內(nèi)分泌異常。內(nèi)分泌異常可能是瘦弱的重要原因，一些患有內(nèi)分泌紊亂的患者由于內(nèi)分泌激素的代謝功能失常，導致新陳代謝功能異常，甚至能量消耗劇增，最終導致體重減輕而瘦弱。3. 鍛煉不足。充分鍛煉能夠有效促進新陳代謝，特別是有氧運動更能夠鍛煉脂肪燃燒、產(chǎn)生能量，并且能夠有效增加肌肉量，從而讓身體起到胖起來的作用。
