？脾胃不好的人一般容易消化不良，因此會引起營養不良，即使食量也不會高，但因為營養是比較不良的，所以吸收利用不那么充分，會有體重增加的情況發生。所以，盡量勤吃營養豐富、容易消化的食物，少吃點脂肪和富含糖分的食物，如果仍然體重超標，就要多多運動，保持活動量較高，增加新陳代謝以消耗多余的卡路里，才能減輕胖的問題。