身體狀況好的青春期男生可以瘦，但是要通過均衡飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。瘦下來要付出努力，有些男生更偏愛于健身房?jī)?nèi)的有氧運(yùn)動(dòng)，其中包括跑步、步行、動(dòng)感單車、橢圓機(jī)和劃船機(jī)等，對(duì)有助于減重有利。此外，控制飲食，減少高糖、高脂肪和高卡路里的食物，吃更多植物性食物和一些健康的蛋白質(zhì)也有助于減肥。適當(dāng)?shù)墓?jié)食也有助于減肥，但不要過分。另外，調(diào)整生活方式，睡眠充足、盡量少壓力，也能夠幫助男生美美的變瘦。
瘦嗎)
新近研究發(fā)現(xiàn)，青春期叛逆，是因?yàn)榇竽X變笨。紐約州立大學(xué)醫(yī)療中心研究人員發(fā)現(xiàn)，人腦內(nèi)海馬狀突起處控制記憶和學(xué)習(xí)能力。到青春期時(shí)，此處分泌大量蛋白質(zhì)，降低大腦興奮度，從而使判斷力下降。但是，過了青春期大腦的認(rèn)知功能就會(huì)恢復(fù)。
