？1. 注意均衡膳食，給孩子吃有營養的食物，如肉類、豆制品、魚、蛋類等，并補充維生素和礦物質。2. 引導孩子進行適當的鍛煉，如散步、游泳等，有助于調節新陳代謝，使營養物質的吸收加快。3. 加強睡眠質量，讓孩子養成良好睡眠習慣，避免熬夜。4. 多曬太陽，不只有給孩子帶來快樂，更有助于他們吸收維生素D，使營養物質進一步被吸收利用。5. 保持心情愉悅，安撫心理壓力，同時要注意孩子的情緒，及時解決他們的心理問題。6. 適時進行體檢，若發現有消化系統不良，腸道菌群紊亂等情況，應及時咨詢醫生，及時進行治療。