體質(zhì)好:1、能夠自我調(diào)節(jié)：具有良好的自我調(diào)節(jié)能力，能夠積極的應(yīng)對(duì)各種變化的環(huán)境，有效的控制自己的疲勞，能夠根據(jù)具體情況作出合理的判斷。2、具有較強(qiáng)的身體抗病能力：減少感染傳染病病毒、細(xì)菌等，以及保持免疫力、抵抗疾病的能力。3、身心健康：有良好的情緒狀態(tài)，比如情緒穩(wěn)定，不容易發(fā)怒和易怒，思想活躍，記憶力良好，心理素質(zhì)強(qiáng)，睡眠質(zhì)量好，擁有良好的生活習(xí)慣等。體質(zhì)差:1、抗病能力低：易受病毒和細(xì)菌的感染，抵抗力低，免疫力不足，經(jīng)常受疾病的困擾。2、臟腑功能異常：消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)等功能受損，從而影響身體的健康。3、情緒不穩(wěn)定：易怒、易激動(dòng)、心神不寧，易出現(xiàn)憂郁、焦慮、抑郁等不良情緒，睡眠不足等。