1、改善飲食結(jié)構(gòu)：應(yīng)將適量的飼料以高蛋白、高熱量的方式攝入，由蔬菜、谷物、禽畜精肉等協(xié)調(diào)攝入；2、做好體育鍛煉：定期進(jìn)行適量的水上及其他戶外運(yùn)動(dòng)，鍛煉孩子的體能、增強(qiáng)體內(nèi)熱量的消耗；3、根據(jù)孩子的體型定期測(cè)量體重：每月進(jìn)行解放，比較記錄體重變化，特別是瘦弱兒童，必須進(jìn)行定期體檢；4、及時(shí)控制孩子的情緒：家長(zhǎng)要營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，要與孩子保持良好的溝通，不斷引導(dǎo)孩子建立自信、自信，幫助發(fā)揮孩子最大的體質(zhì)發(fā)展?jié)摿Α?/p>
