140斤只是一個數字,并不能準確反映體重對一個人身體倫理的影響。要判斷一個人是否過胖,一個主要的判斷因素是其身體質量指數(BMI)。正常BMI在18.5至24.9之間,如果一個人的BMI大于25,則可以認為他過胖了。除了BMI,還可以通過腰圍等指標來判斷一個人是否超重或者肥胖。
地瓜中的粗纖維能清潔消化壁,促進腸道有毒有害物質的清除。吃地瓜不僅能幫助緩解便秘,還富含礦物質、微量元素、亞油酸等物質。
發布時間:2023-02-27 15:10:41
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