1、有口渴、口苦、咽干、多飲水的癥狀；2、小便次數多；3、口腔是偏甜的，或者惡臭不干凈；4、怕冷，身上容易有痱子；5、容易出汗，尤其是夜間出汗；6、面垢，肢體出現青紫瘀斑；7、腰膝皆酸、或腰部疼痛不適；8、性欲低下；9、面部血管中途暝斷；10、耳鳴，耳內或鼓膜出現病變；11、微循環功能異常，容易出現頭暈、面色蒼白、呼吸氣短等；12、周身病痛，疲勞久久不愈；13、腹部不適，噯氣作噓；14、心胸痞悶，無頭痛咳嗽；15、心理緊張，煩躁易怒等。
可能這些癥狀中了濕氣重的衡量標準，所以，日常如何避免濕氣入侵也是關鍵。今天我們來分享的話題就是濕氣重吃大米粥還是小米粥，白粥小米粥哪個增加濕氣，先別嚇自己!白粥小米粥哪個增加濕氣：白粥和小米粥都不會增加體內的濕氣的，這個不要太擔心。
