1、飲食不規律：很多孩子的飲食習慣不規律，例如大量進食高熱量、含糖量高的食物，或者只吃幾樣簡單的食物，而不均衡，導致營養不協調，出現過量負荷。2、活動量減少：由于科技發達，孩子們整天都呆在家里或者教室里，而補課也經常加重孩子的負擔，長時間的書本功課減少了孩子的活動量，從而增加體重。3、精神生活不規律：有一些孩子深夜不睡覺，熬夜玩游戲看電視，或者有壓力、焦慮的時候，會選擇大量吃零食來舒緩情緒，在沒有相應的運動量的情況下，又會減緩新陳代謝，從而影響體重。4、生長發育期及遺傳：有些孩子體重較重可能是由于遺傳，還有一些則是由于生長發育期，當性情不穩定，以及代謝率降低時會出現發胖現象。