1. 給小孩多吃高熱量食物：高熱量的食物能夠提供更多的營養(yǎng)物質(zhì)，例如牛奶、花生醬、堅果、蛋、鱈魚等。2. 增加小孩的食量：給小孩增加每餐的食量，讓他們吃得更多。3. 創(chuàng)造良好的飲食環(huán)境：讓小孩的飯菜營養(yǎng)均衡，有足夠的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，同時也要注意菜品的口感和色彩，創(chuàng)造一個安靜、舒適、愉悅的用餐環(huán)境。4. 多運動：通過運動鍛煉身體，增加小孩的食欲，促進食物的消化吸收。5. 適當?shù)难a品：如果小孩依然吃得不胖，可以考慮適當使用營養(yǎng)補品，幫助他們攝入更多的必需營養(yǎng)素。但使用營養(yǎng)補品需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。