1. 易疲勞、乏力：年輕人身體虛弱體質差時，常常感到身體疲倦、乏力，無法進行常規的體力活動。2. 食欲不振：年輕人身體虛弱體質差時，常常食欲不振，無法進食足夠的營養物質，導致身體更加虛弱。3. 容易生病：年輕人身體虛弱體質差時，免疫系統較弱，容易感染疾病，如感冒、發燒等。4. 頭暈目眩：年輕人身體虛弱體質差時，常常頭暈目眩，感到眼前發黑，嚴重者還會出現暈厥現象。5. 失眠多夢：年輕人身體虛弱體質差時，常常失眠多夢，無法獲得充足的睡眠，導致身體更加虛弱。6. 體重下降：年輕人身體虛弱體質差時，常常出現體重下降的情況，這是由于身體無法吸收足夠的營養物質所致。7. 頭發干枯掉發：年輕人身體虛弱體質差時，由于身體缺乏營養，容易導致頭發干枯掉發，嚴重者甚至會變得脫發。