
有的瘦子力量很大的原因可能是因?yàn)樗麄兙哂幸韵乱蛩兀?. 肌肉纖維類(lèi)型:肌肉纖維可以分為慢肌纖維和快肌纖維兩種類(lèi)型。慢肌纖維適合長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)運(yùn)動(dòng),而快肌纖維則適合短時(shí)間高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。有些瘦子擁有比較多的快肌纖維,所以他們的肌肉可以迅速爆發(fā)出大量力量。2. 肌肉結(jié)構(gòu):身體較瘦的人有可能肌肉纖維的排列更緊密,肌肉質(zhì)量更高,從而具備更強(qiáng)的力量。3. 練習(xí)經(jīng)驗(yàn):有些瘦子是通過(guò)長(zhǎng)期的力量訓(xùn)練練出來(lái)的,他們養(yǎng)成了規(guī)律的飲食和訓(xùn)練習(xí)慣,從而增強(qiáng)了肌肉的力量和耐力。總之,瘦子力量很大的原因是多方面的,而肌肉纖維類(lèi)型、肌肉結(jié)構(gòu)和練習(xí)經(jīng)驗(yàn)這些因素都是影響力量的重要因素。

胖和瘦就像圍城一般,胖的人想變瘦,瘦的人想吃胖,好矛盾,對(duì)與那些怎么吃都不胖的人,究竟問(wèn)題在哪里?紅棗養(yǎng)血安神、健脾益胃、生津潤(rùn)肺除燥、增強(qiáng)免疫力。南瓜膳食纖維豐富。
