可能存在以下原因:1. 鍛煉不夠強度或時間不夠長,消耗的熱量不足以超過攝入的熱量。2. 飲食方面沒有控制好,吃的食物含有較多的熱量,攝入的熱量超過了消耗的熱量。3. 建立肌肉,肌肉比脂肪重,所以體重可能會增加,但身體卻更緊實。4. 代謝率降低,可能與飲食和鍛煉不平衡有關。5. 可能存在一些身體問題,如甲狀腺功能減退等,導致代謝率降低。
發布時間:2023-03-06 18:16:10
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