
針對體質偏酸性,可以從以下方面進行調理:1. 調整飲食結構:適當增加堿性食物,如蔬菜、水果等,控制高脂、高蛋白、高糖的食物攝入量。2. 增加運動量:適當增加運動量,加強身體代謝功能,有利于體內酸堿平衡的調節。3. 多喝水:多喝水有助于排出體內多余的酸性物質,保持體內水分平衡。4. 關注情緒狀態:情緒不穩定容易引起酸性體質,要積極調節自己的情緒狀態。5. 增加負離子:負離子可以調節身體的酸堿平衡,可以在戶外散步、接觸大自然、利用負離子發生器等方式增加身體內負離子的含量。需要注意的是,調理體質偏酸性需要堅持長期良好的生活習慣,合理飲食、適量運動、控制情緒等方面都需要具備。如果有需要,可尋求專業醫生的指導和幫助。

很多朋友認為喝了酵素是酸酸的口感,那么酵素肯定是酸性了。其實不是的,食物的酸堿性質跟口感和食物本身的PH值無關,是在消化吸收代謝后,再體內呈堿性或者酸性來判斷的。果蔬酵素是堿性的,而且很多酸酸的水果都是堿性的,比如檸檬也是非常好的堿性食物。