
豆腐皮可以配各種蔬菜,例如胡蘿卜、香菇、青椒、洋蔥、豆芽等,也可以搭配肉類如瘦肉、雞肉、蝦等。以下是幾種豆腐皮的炒菜做法:1. 豆腐皮炒青椒:豆腐皮切成條狀,青椒切絲,加入姜蒜爆炒后加入豆腐皮和青椒,翻炒均勻,加鹽調味即可。2. 豆腐皮炒胡蘿卜:豆腐皮和胡蘿卜均切成絲,姜蒜炒香后加入豆腐皮和胡蘿卜,翻炒均勻,加鹽、胡椒粉等調味即可。3. 豆腐皮炒蝦仁:豆腐皮切成小塊,蝦仁去腸泥,加入姜蒜爆炒后加入豆腐皮和蝦仁,翻炒均勻,加鹽、料酒等調味即可。注意:豆腐皮易碎,炒的時候要輕手攪拌。炒豆腐皮時要加入適量水,否則會變得干燥;如果喜歡口感脆嫩,炒豆腐皮前可將豆腐皮泡水軟化后再炒。

主治食欲減退,少氣乏力。香菇素有山珍之王之稱,是高蛋白、低脂肪的營養食品。而香菇能增強細胞免疫力,提高人體抗病能力,預防流行性感冒等。有些孩子不喜歡香菇的氣味味道,所以不好好吃香菇。將做好的豆腐肉餡釀在香菇中,將香菇整齊的碼在盤子中。

