氣血不足和脾胃虛弱都屬于中醫(yī)所說的“脾胃氣虛”范疇，需要綜合調(diào)理。具體應(yīng)該根據(jù)患者的具體情況來確定先補(bǔ)哪個(gè)，需要詳細(xì)了解患者的病史、癥狀、體質(zhì)等各方面情況。一般而言，如果患者有明顯的氣虛癥狀，如乏力、疲勞、容易出汗、氣短、頭昏眼花等，那么應(yīng)該先補(bǔ)氣；如果患者有明顯的血虛癥狀，如面色蒼白、手腳發(fā)涼、月經(jīng)不調(diào)等，那么應(yīng)該先補(bǔ)血；如果患者同時(shí)有氣血兩虛，可以采用補(bǔ)氣、補(bǔ)血并用的方法進(jìn)行治療。建議患者在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
脾胃濕寒的情況，不建議吃菠菜了，因?yàn)椴げ说男再|(zhì)也是寒涼的蔬菜。特別是脾胃濕寒的情況下，消化能力可能也會(huì)下降。菠菜里面的粗纖維較多，如果不焯水就炒的話，里面的鐵質(zhì)和鞣酸會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)，相對(duì)來講是比較硬的蔬菜，不太適合濕寒體質(zhì)和脾胃功能不好的情況。
哪個(gè))
