中度肥胖是一種體重超標的狀態，即BMI在30到35之間。它與許多健康問題有關。以下是中度肥胖對身體的影響：1. 心血管疾病風險增加：中度肥胖增加了患心臟病、中風和高血壓的風險。2. 糖尿病：中度肥胖增加了患糖尿病的風險。3. 呼吸道問題：超重會使肺活量下降，導致呼吸急促和哮喘等呼吸道問題。4. 骨骼問題：肥胖使得骨骼負荷增加，導致骨質疏松和關節炎等問題。5. 睡眠呼吸暫停：中度肥胖增加了睡眠呼吸暫停的風險。6. 心理壓力：超重和肥胖可能導致心理壓力和自尊心降低，進一步影響生活質量。因此，中度肥胖需要及早發現和治療，通過控制飲食、增加運動和適時治療方案，從而減少健康問題的風險。