有些人是易胖體質是由于遺傳、代謝率低、飲食不當、缺乏運動、生活習慣不良等多種因素綜合作用的結果。遺傳是決定易胖體質的主要因素之一，父母或祖輩有肥胖病史的人更容易成為易胖體質。此外，代謝率低也是易胖體質的原因之一，即使沒有大量進食，也會因代謝率低而容易積累脂肪。生活習慣不良，如長期熬夜、壓力大、飲食不規律、缺乏運動等，也會導致易胖體質的形成。因此，要調整飲食，控制熱量攝入，加強鍛煉，改善生活習慣，才能有效預防和改善易胖體質。
發布時間：2023-03-11 08:08:58
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