
這取決于個人口味喜好。以下是一些常見的米飯配菜:1. 紅燒肉:肥瘦搭配,肉質酥軟,加上濃郁的醬汁,香味撲鼻,非常適合搭配米飯。2. 炒蔬菜:如青椒、豆角、西蘭花、胡蘿卜等,不僅色香味俱佳,而且富含營養素,是健康的搭配。3. 紅燒雞肉:雞肉柔嫩,味道鮮美,搭配米飯可口可口。4. 炒豆腐:豆腐營養豐富,易于消化吸收,搭配米飯輕盈健康。5. 土豆燉牛肉:牛肉鮮美,土豆質地軟糯,這款菜肴可以給米飯增加營養和口感。

二米飯一般是指大米和小米混合一起的米飯,比白米飯的營養成分更全面,味道和顏色看起來也更有食欲。小米算是粗糧了,里面的堿性物質對健康更有益。二米飯因為里面有小米,多了膳食纖維,也就是纖維素的含量,另外也是補充維生素B族的好幫手。
