喝適量的酸奶對脾胃有一定的好處。酸奶中含有益生菌和乳酸菌，可以增強腸道的免疫力，改善腸道環境，促進消化吸收，緩解消化不良和便秘等腸道問題。酸奶中含有豐富的蛋白質、鈣質等營養成分，有助于補充身體所需的營養物質。過量飲用酸奶也會對脾胃造成負擔和刺激，所以飲用酸奶要適量。