
1. 準備材料:牛肉、鹽、白糖、生抽、老抽、料酒、姜、蒜、花椒、香葉、干辣椒。2. 將牛肉洗凈,切成條狀,厚度約為2-3毫米。3. 準備一個大碗,放入適量鹽和白糖,攪拌均勻。4. 將切好的牛肉放入碗中,用手搓揉,讓鹽和白糖充分滲透。5. 加入適量生抽、老抽和料酒,再加入姜、蒜、花椒、香葉、干辣椒等調料,攪拌均勻,將調料均勻涂抹在牛肉上。6. 蓋上保鮮膜,放入冰箱腌制大約6-8小時,讓牛肉充分入味。7. 取出牛肉,晾干表面水分,可以放在通風處晾曬一段時間,讓其表面稍微變干。8. 將晾干的牛肉碼在竹簽上,放在烤箱中烤至變色,即可享用美味的腌牛肉了。

從上面對三種食材的營養成分來看,香蕉牛奶和牛肉是可以一起吃的,大家之所以對香蕉和牛肉同食有顧慮,還是基于吃完牛肉吃水果的話,害怕水果中的某些某些物質和胃里食物中的鈣,蛋白質相遇,容易形成結合導致不好消化或者拉肚子等。

