喝牛奶可以增加體重,因為牛奶富含高質量的蛋白質和脂肪,同時也含有一定量的碳水化合物和礦物質,如鈣、鎂等營養物質。然而,增重的程度還與個人的飲食和運動習慣有關,應該保持適度的飲食和運動均衡。
吃不胖也不一定就是一件好事,因為腸胃吸收不好吃不胖的人不應該沾沾自喜,而應該馬上對自己的腸胃進行調理。腸道不好怎么吃都不胖,調好脾胃才能增重。
發布時間:2023-03-18 12:30:54
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