
涼菜可以根據不同的口味和風味選擇不同的調料,以下是一些常用的涼菜調料:1. 醋:酸爽的口感能夠提高食欲,常用的醋包括米醋、陳醋、蘋果醋等。2. 醬油:醬油能夠提供咸味,也有一定的潤滑口感,可以增加涼菜的口感。3. 姜蒜:姜蒜辣香能夠提高食欲,也有一定的抗菌作用。可以切成末或者切片后加入涼菜。4. 花椒:花椒能夠提供麻辣口感,可以將花椒磨成粉末或者切成小塊后加入涼菜。5. 香油:香油能夠提供濃郁的香味,可以作為調料使用。同時也可以增加涼菜的油分,讓口感更潤滑。6. 辣椒油:辣椒油可以提供麻辣口感,也能夠增加涼菜的油分。7. 蜂蜜:蜂蜜可以提供甜味,也有一定的潤滑作用,可以與醋或者檸檬汁混合使用。8. 豆瓣醬:豆瓣醬能夠提供咸味和一定的辣味,適合與蔬菜搭配使用。

天冷了人反而更容易上火,可能跟體內的氣血走的慢了,冷空氣中又缺乏水分。加上有的地區有暖氣房,冷熱交替,人就容易免疫出問題,也容易上火,真是到了天干物燥的季節了。今天我們來分享的就是降火菜,冬天降火涼菜就選它,降噪通便還補血。
