
白蕓豆可以和不同的食材搭配燉制,以下是一些建議:1. 白蕓豆燉豬骨湯:白蕓豆和豬骨一起燉可以制作營養豐富的湯。可以加入一些胡蘿卜、洋蔥和大蒜提味。2. 白蕓豆燉豆腐:將豆腐和白蕓豆一起燉可以制作健康的素食料理。可以加入一些蔬菜和米飯一起搭配食用。3. 白蕓豆燉魚頭:將魚頭和白蕓豆一起燉可以制作美味而健康的湯。可以加入一些生姜、蔥和香菜提味。4. 白蕓豆燉牛肉:將牛肉和白蕓豆一起燉可以制作營養豐富的肉湯。可以加入一些香料和蔬菜提味。

今天介紹下好吃好看簡單的創意菜“花菜”和“菜花”,這兩種菜營養價值高,只要你擺弄的有創意,寶寶們肯定愛吃。花椰菜的頭部為白色花序,與西蘭花的頭部類似。

