1. 用清水浸泡：將海帶放入清水中浸泡20分鐘，讓海帶的腥味浸出來(lái)。2. 食鹽泡洗：將海帶切成絲或小塊，加入適量的食鹽放入清水中泡洗，約30分鐘后用清水沖洗干凈。3. 燙水焯水：將海帶放入沸水中焯水，焯水時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般10-15秒左右，然后用涼水沖洗干凈。4. 醋泡：將海帶切成小塊，加入適量的醋泡制，約30分鐘后用清水沖洗干凈。以上方法都可以有效去除海帶的腥味，具體可根據(jù)自己的口味選擇合適的方法。