瘦子增肌的目的是為了增加肌肉量和身體力量，讓身體更健康。但是，增肌并不一定意味著越重越好，因為增肌并不是簡單地增加體重，而是增加肌肉質量，同時控制脂肪的增長。對于瘦子來說，增肌訓練要注重肌肉生長和力量的提高，而不是盲目地追求體重的增加。增肌時應該注意飲食控制和科學的訓練計劃，以保證肌肉生長的質量和效果。此外，過度的增肌可能會導致身體負擔過大，增加關節壓力和心血管負擔，還可能引起一些健康問題。因此，在增肌過程中，要注意身體的反應，避免過度訓練和食用過多的蛋白質補劑等。